๐Ÿ— ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎๆข…ใ—ใๅทปใ๏ฝœใ—ใฃใจใ‚Šไป•ไธŠใŒใ‚‹ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณ็ฐกๅ˜ใƒฌใ‚ทใƒ”

ใ•ใฃใฑใ‚Šใ—ใŸ้ถ่‚‰ๆ–™็†ใŒ้ฃŸในใŸใ„ๆ—ฅใซใŠใ™ใ™ใ‚ใชใฎใŒใ€้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎๆข…ใ—ใๅทปใใงใ™ใ€‚

ๆทกๆณŠใช้ถใ‚€ใญ่‚‰ใซใ€ๆข…ๅนฒใ—ใฎ้…ธๅ‘ณใจๅคง่‘‰ใฎ็ˆฝใ‚„ใ‹ใช้ฆ™ใ‚ŠใŒใ‚ˆใๅˆใ„ใพใ™ใ€‚ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใฒใจใคใงไฝœใ‚Œใฆใ€ใ”ใฏใ‚“ใฎใŠใ‹ใšใ€ใŠ้…’ใฎใŠใคใพใฟใ€ใŠๅผๅฝ“ใฎใŠใ‹ใšใซใ‚‚ไฝฟใ„ใ‚„ใ™ใ„ไธ€ๅ“ใงใ™ใ€‚

ไธ€ๆ–นใงใ€้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฏๅŽšใ•ใŒไธๅ‡ไธ€ใชใพใพ็„ผใใจใ€่กจ้ขใฏ็„ผใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใฎใซไธญๅฟƒใŒ็”Ÿใ ใฃใŸใ‚Šใ€็ซใ‚’้€šใ—ใ™ใŽใฆใƒ‘ใ‚ตใคใ„ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅทปใ„ใŸ่‚‰ใŒ็„ผใ„ใฆใ„ใ‚‹้€”ไธญใงใปใฉใ‘ใฆใ—ใพใ†ใฎใ‚‚ใ€ใ‚ˆใใ‚ใ‚‹ๅคฑๆ•—ใงใ™ใ€‚

ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€ใ€ŒใใŽๅˆ‡ใ‚Šใ€ใฎๆ„ๅ‘ณใ‹ใ‚‰ใ€้ถ่‚‰ใ‚’ๅ‡ไธ€ใชๅŽšใ•ใซใ™ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใ€ๆข…ใจๅคง่‘‰ใฎๅทปใๆ–นใ€ๅดฉใ‚Œใ‚’้˜ฒใใ‚ณใƒ„ใ€ใ—ใฃใจใ‚Š่’ธใ—็„ผใใซใ™ใ‚‹ๆ‰‹้ †ใพใง่ฉณใ—ใ็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚

๐ŸŒฟ ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎๆข…ใ—ใๅทปใใฏใฉใ‚“ใชๆ–™็†๏ผŸ

้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎๆข…ใ—ใๅทปใใฏใ€่–„ใๅˆ‡ใฃใŸ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใซๆข…่‚‰ใจๅคง่‘‰ใ‚’ใฎใ›ใ€็ซฏใ‹ใ‚‰ๅทปใ„ใฆ็„ผใๆ–™็†ใงใ™ใ€‚

ๆข…ใฎ้…ธๅ‘ณใจๅกฉๆฐ—ใŒ้ถ่‚‰ใฎๅ‘ณใ‚’ๅผ•ใ็ท ใ‚ใ€ๅคง่‘‰ใฎ้ฆ™ใ‚ŠใŒๅพŒๅ‘ณใ‚’็ˆฝใ‚„ใ‹ใซใ—ใพใ™ใ€‚ๆฟƒใ„ใ‚ฝใƒผใ‚นใ‚’ไฝฟใ‚ใชใใฆใ‚‚ๅ‘ณใซใƒกใƒชใƒใƒชใŒๅ‡บใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๆ™ฎๆฎตใฎๅค•้ฃŸใ ใ‘ใงใชใใ€ๅ†ทใ‚ใฆใ‚‚้ฃŸในใ‚„ใ™ใ„ใŠใ‹ใšใ‚’ไฝœใ‚ŠใŸใ„ใจใใซใ‚‚ๅ‘ใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฏ็šฎใชใ—ใƒป็šฎไป˜ใใฎใฉใกใ‚‰ใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใพใ™ใ€‚ใ‚ใฃใ•ใ‚Šไป•ไธŠใ’ใŸใ„ๅ ดๅˆใฏ็šฎใ‚’ๅค–ใ—ใ€ใ‚ณใ‚ฏใ‚„้ฆ™ใฐใ—ใ•ใ‚’ๆฅฝใ—ใฟใŸใ„ๅ ดๅˆใฏ็šฎไป˜ใใฎใพใพไฝฟใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

โฑ ่ชฟ็†ๆ™‚้–“ใจๅˆ†้‡

  • ๅˆ†้‡๏ผš2ไบบๅˆ†
  • ่ชฟ็†ๆ™‚้–“๏ผš็ด„25ๅˆ†
  • ใงใไธŠใŒใ‚Šใฎ็›ฎๅฎ‰๏ผš6ใ€œ8ๅ€‹

๐Ÿง‚ ๆๆ–™

  • ้ถใ‚€ใญ่‚‰๏ผš1ๆžš๏ผˆ300ใ€œ350g๏ผ‰
  • ๆข…ๅนฒใ—๏ผš3ใ€œ4ๅ€‹
  • ๅคง่‘‰๏ผš5ใ€œ6ๆžš
  • ๅกฉ๏ผšๅฐ‘ใ€…
  • ใ“ใ—ใ‚‡ใ†๏ผšๅฐ‘ใ€…
  • ็‰‡ๆ —็ฒ‰๏ผšๅคงใ•ใ˜1็จ‹ๅบฆ
  • ใ‚ตใƒฉใƒ€ๆฒน๏ผšๅฐใ•ใ˜1
  • ้…’๏ผšๅคงใ•ใ˜2

โ€ปใƒใƒฅใƒผใƒ–ๅ…ฅใ‚Šใฎๆข…่‚‰ใƒšใƒผใ‚นใƒˆใ‚’ไฝฟใ†ๅ ดๅˆใฏใ€ๅ•†ๅ“ใซใ‚ˆใฃใฆๅกฉๅˆ†ใŒ็•ฐใชใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๅฐ‘้‡ใ‹ใ‚‰ๅŠ ใˆใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

โ€ปๆข…ๅนฒใ—ใฎๅกฉๆฐ—ใŒๅผทใ„ๅ ดๅˆใฏใ€้ถ่‚‰ใซๆŒฏใ‚‹ๅกฉใ‚’็œใ„ใฆใ‚‚ๆง‹ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚

๐Ÿ”ช ไธ‹ใ”ใ—ใ‚‰ใˆ

1. ๆข…่‚‰ใ‚’ไฝœใ‚‹

ๆข…ๅนฒใ—ใฏ็จฎใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใใ€ๅŒ…ไธใง็ดฐใ‹ใใŸใŸใ„ใฆใƒšใƒผใ‚นใƒˆ็Šถใซใ—ใพใ™ใ€‚ๅคง่‘‰ใฏๆด—ใฃใŸๅพŒใ€ใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใงๆฐดๆฐ—ใ‚’ไธๅฏงใซๆ‹ญใๅ–ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆข…่‚‰ใซๅคงใใชใ‹ใŸใพใ‚ŠใŒๆฎ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจๅทปใใซใใ„ใŸใ‚ใ€้ถ่‚‰ใธ่–„ใๅก—ใ‚Œใ‚‹็จ‹ๅบฆใพใงใชใ‚ใ‚‰ใ‹ใซใ—ใฆใŠใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

2. ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใ‚’ใใŽๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹

้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฏไฝ™ๅˆ†ใช่„‚ใ‚„็ญ‹ใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใใ€็นŠ็ถญใฎๅ‘ใใ‚’็ขบ่ชใ—ใพใ™ใ€‚ๅŒ…ไธใ‚’ๅฏใ‹ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ–œใ‚ใซๅ…ฅใ‚Œใ€่–„ใๅบƒใ„ๅฝขใซใชใ‚‹ใ‚ˆใ†6ใ€œ8ๆžšใซๅˆ‡ใ‚Šๅˆ†ใ‘ใพใ™ใ€‚

โ€ปใใŽๅˆ‡ใ‚Šใจใฏใ€ๅŒ…ไธใ‚’ๅฏใ‹ใ›ใฆๆ–œใ‚ใซๅ…ฅใ‚Œใ€้ฃŸๆใ‚’่–„ใๅบƒใๅˆ‡ใ‚‹ๆ–นๆณ•ใงใ™ใ€‚้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎๅŽšใฟใ‚’ใใ‚ใˆใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใ€็ซใฎ้€šใ‚Šใ‚‚ๅ‡ไธ€ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

3. ๅŽšใฟใ‚’ๅ‡ไธ€ใซใ™ใ‚‹

ๅˆ‡ใฃใŸ้ถ่‚‰ใ‚’ใƒฉใƒƒใƒ—ใงใฏใ•ใฟใ€้บบๆฃ’ใ‚„่‚‰ใŸใŸใใ€็“ถใฎๅบ•ใชใฉใงใ‚„ใ•ใ—ใใŸใŸใใพใ™ใ€‚ๅŽšใ•5mm็จ‹ๅบฆใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซๅบƒใ’ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๅผทใใŸใŸใใ™ใŽใ‚‹ใจ่‚‰ใŒ็ ดใ‚Œใฆๆข…่‚‰ใŒๆผใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅŽšใ„้ƒจๅˆ†ใ‚’ไธญๅฟƒใซใ€ๅฐ‘ใ—ใšใคๆŠผใ—ๅบƒใ’ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ•ดใˆใ‚‹ใฎใŒใ‚ณใƒ„ใงใ™ใ€‚

4. ไธ‹ๅ‘ณใ‚’ไป˜ใ‘ใ‚‹

้ถ่‚‰ใฎไธก้ขใซๅกฉใจใ“ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚’่ปฝใๆŒฏใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆข…ๅนฒใ—ใฎๅกฉๅˆ†ใŒๅผทใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ๅกฉใ‚’ไฝฟใ‚ใšใ€ใ“ใ—ใ‚‡ใ†ใ ใ‘ใงใ‚‚ๅๅˆ†ใงใ™ใ€‚

๐Ÿณ ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎๆข…ใ—ใๅทปใใฎไฝœใ‚Šๆ–น

1. ๅคง่‘‰ใจๆข…่‚‰ใ‚’ใฎใ›ใ‚‹

้ถ่‚‰ใ‚’ๅบƒใ’ใ€ใใฎไธŠใซๅคง่‘‰ใ‚’ใฎใ›ใพใ™ใ€‚ๅคง่‘‰ใŒๅคงใใ„ๅ ดๅˆใฏใ€้ถ่‚‰ใฎๅน…ใซๅˆใ‚ใ›ใฆๅŠๅˆ†ใซๅˆ‡ใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๅคง่‘‰ใฎไธŠใซๆข…่‚‰ใ‚’่–„ใๅก—ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆข…่‚‰ใ‚’็ซฏใพใงๅบƒใ’ใ‚‹ใจใ€ๅทปใ„ใŸใจใใซๅค–ใธๆŠผใ—ๅ‡บใ•ใ‚Œใ‚„ใ™ใ„ใŸใ‚ใ€ๅ‘จๅ›ฒใ‚’1cm็จ‹ๅบฆ็ฉบใ‘ใ‚‹ใฎใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚

2. ้ถ่‚‰ใ‚’ๅทปใ

้ถ่‚‰ใฎๆ‰‹ๅ‰ๅดใ‹ใ‚‰ใ€ๅคง่‘‰ใจๆข…่‚‰ใ‚’ๅ†…ๅดใธ้–‰ใ˜่พผใ‚ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ใใคใ‚ใซๅทปใใพใ™ใ€‚ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‚’ไธ‹ใซใ—ใฆ็ฝฎใใ€ๅฝขใ‚’่ฝใก็€ใ‹ใ›ใพใ™ใ€‚

่‚‰ใŒๅฐใ•ใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ๅฎŒๅ…จใชๆธฆๅทปใ็Šถใซใ—ใชใใฆใ‚‚ๆง‹ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ๅ…ทๆใ‚’ไธญๅคฎใซ็ฝฎใ„ใฆไบŒใคๆŠ˜ใ‚Šใซใ—ใ€็ซฏใ‚’้–‰ใ˜ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆˆๅฝขใ—ใฆใ‚‚ไฝœใ‚Œใพใ™ใ€‚

3. ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ใพใถใ™

ๅทปใ„ใŸ้ถ่‚‰ใฎ่กจ้ขใซ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’่–„ใใพใถใ—ใ€ไฝ™ๅˆ†ใช็ฒ‰ใ‚’่ฝใจใ—ใพใ™ใ€‚

็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ใพใถใ™ใจ่‚‰ใฎ่กจ้ขใŒใพใจใพใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใ€็„ผใ„ใฆใ„ใ‚‹้€”ไธญใงใปใฉใ‘ใ‚‹ใฎใ‚’้˜ฒใ’ใพใ™ใ€‚ๆฐดๅˆ†ใ‚’้–‰ใ˜่พผใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใ—ใฃใจใ‚Šไป•ไธŠใ’ใŸใ„ใจใใซใ‚‚ๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚

4. ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‹ใ‚‰็„ผใ

ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใ‚ตใƒฉใƒ€ๆฒนๅฐใ•ใ˜1ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆไธญ็ซใง็†ฑใ—ใ€ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‚’ไธ‹ใซใ—ใฆ้ถ่‚‰ใ‚’ไธฆในใพใ™ใ€‚1ใ€œ2ๅˆ†ใปใฉ่งฆใ‚‰ใšใซ็„ผใใ€ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‚’ๅ›บๅฎšใ—ใพใ™ใ€‚

็„ผใ่‰ฒใŒไป˜ใ„ใŸใ‚‰ใ€่œ็ฎธใ‚„ใƒˆใƒณใ‚ฐใงๅฐ‘ใ—ใšใค่ปขใŒใ—ใ€ๅ…จไฝ“ใฎ่กจ้ขใ‚’็„ผใใพใ™ใ€‚

5. ้…’ใ‚’ๅŠ ใˆใฆ่’ธใ—็„ผใใซใ™ใ‚‹

ๅ…จไฝ“ใซ็„ผใ่‰ฒใŒไป˜ใ„ใŸใ‚‰้…’ๅคงใ•ใ˜2ใ‚’ๅŠ ใˆใ€ใ™ใใซใตใŸใ‚’ใ—ใพใ™ใ€‚ๅผฑ็ซใซใ—ใฆ5ใ€œ7ๅˆ†ใปใฉ่’ธใ—็„ผใใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๅทปใใฎๅคชใ•ใซใ‚ˆใฃใฆๅฟ…่ฆใชๅŠ ็†ฑๆ™‚้–“ใŒๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚้€”ไธญใงไธ€ๅบฆๅ‘ใใ‚’ๅค‰ใˆใ‚‹ใจใ€็†ฑใŒๅ‡ไธ€ใซๅ…ฅใ‚Šใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

6. ไธญๅฟƒใพใง็ซใŒ้€šใฃใŸใ“ใจใ‚’็ขบ่ชใ™ใ‚‹

ๆœ€ใ‚‚ๅคชใ„ใ‚‚ใฎใฎไธญๅฟƒใ‚’็ขบ่ชใ—ใ€่ตคใฟใŒใชใใ€่‚‰ๅ…จไฝ“ใŒ็™ฝใใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็ขบใ‹ใ‚ใพใ™ใ€‚ใ‚ˆใ‚Š็ขบๅฎŸใซ็ขบ่ชใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๆธ…ๆฝ”ใช่ชฟ็†็”จๆธฉๅบฆ่จˆใ‚’ไฝฟใ„ใ€ไธญๅฟƒ้ƒจใŒ75โ„ƒใซ้”ใ—ใŸ็Šถๆ…‹ใง1ๅˆ†ไปฅไธŠๅŠ ็†ฑใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

็ซใŒ้€šใฃใฆใ„ใชใ‘ใ‚Œใฐใ€้…’ใพใŸใฏๆฐดใ‚’ๅฐ‘้‡ๅŠ ใˆใฆๅ†ใณใตใŸใ‚’ใ—ใ€ๅผฑ็ซใง่ฟฝๅŠ ๅŠ ็†ฑใ—ใพใ™ใ€‚

7. ้ฃŸในใ‚„ใ™ใๅˆ‡ใฃใฆ็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใ‚‹

็„ผใไธŠใŒใฃใŸใ‚‰็ซใ‚’ๆญขใ‚ใ€2ใ€œ3ๅˆ†ไผ‘ใพใ›ใพใ™ใ€‚ๅฐ‘ใ—่ฝใก็€ใ‹ใ›ใฆใ‹ใ‚‰ๆ–œใ‚ๅŠๅˆ†ใซๅˆ‡ใ‚‹ใจใ€ๆ–ญ้ขใ‚’ใใ‚Œใ„ใซ่ฆ‹ใ›ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚

ๆข…ๅนฒใ—ใฎๅกฉๆฐ—ใงใใฎใพใพใงใ‚‚้ฃŸในใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใŒใ€ใŠๅฅฝใฟใงใƒใƒณ้…ขใ‚’ๅฐ‘้‡ๆทปใˆใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

๐Ÿ’ก ๅดฉใ‚Œใšใ€ใ—ใฃใจใ‚Šไป•ไธŠใ’ใ‚‹6ใคใฎใ‚ณใƒ„

้ถ่‚‰ใฎๅŽšใฟใ‚’ใใ‚ใˆใ‚‹

ๅŽšใ„้ƒจๅˆ†ใจ่–„ใ„้ƒจๅˆ†ใŒๆททๅœจใ™ใ‚‹ใจใ€็ซใฎ้€šใ‚ŠใซๅทฎใŒๅ‡บใพใ™ใ€‚ใใŽๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใŸๅพŒใ€ใƒฉใƒƒใƒ—ใงใฏใ•ใ‚“ใงๅŽšใ•ใ‚’ใใ‚ใˆใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๆข…่‚‰ใ‚’ๅก—ใ‚Šใ™ใŽใชใ„

ๆข…่‚‰ใŒๅคšใ™ใŽใ‚‹ใจใ€ๅทปใ„ใŸใจใใ‚„็„ผใ„ใฆใ„ใ‚‹ใจใใซๅค–ใธๆผใ‚Œใพใ™ใ€‚้ถ่‚‰ใฎ็ธใ‚’็ฉบใ‘ใฆใ€่–„ใๅบƒใ’ใ‚‹ใฎใŒใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚

ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‚’ๆœ€ๅˆใซ็„ผใ

ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‚’ไธ‹ใซใ—ใฆ็„ผใๅง‹ใ‚ใ‚‹ใจใ€็†ฑใง่‚‰ใŒๅ›บๅฎšใ•ใ‚Œใ€่ฃ่ฟ”ใ—ใŸใจใใซใปใฉใ‘ใซใใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

็‰‡ๆ —็ฒ‰ใฏ่–„ใใพใถใ™

็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ๅŽšใไป˜ใ‘ใ‚‹ใจ็ฒ‰ใฃใฝใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚่กจ้ขๅ…จไฝ“ใซ่–„ใไป˜ใ‘ใ€ไฝ™ๅˆ†ใช็ฒ‰ใฏๅฟ…ใš่ฝใจใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

่กจ้ขใ‚’็„ผใ„ใŸๅพŒใฏๅผฑ็ซใง่’ธใ™

ๆœ€ๅˆใซ็„ผใ่‰ฒใ‚’ไป˜ใ‘ใŸใ‚‰ใ€้…’ใ‚’ๅŠ ใˆใฆๅผฑ็ซใง่’ธใ—็„ผใใซใ—ใพใ™ใ€‚ๅผท็ซใฎใพใพ็„ผใ็ถšใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ€ไธญใพใง็ซใ‚’้€šใ—ใชใŒใ‚‰ใƒ‘ใ‚ตใคใใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

็„ผใไธŠใŒใ‚Šใ‚’ใ™ใใซๅˆ‡ใ‚‰ใชใ„

็ซใ‚’ๆญขใ‚ใฆ2ใ€œ3ๅˆ†ไผ‘ใพใ›ใ‚‹ใจใ€่‚‰ๆฑใŒ่ฝใก็€ใใ€ๅˆ‡ใฃใŸใจใใซๅฝขใŒๅดฉใ‚Œใซใใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

๐ŸŒก ้ถ่‚‰ใ‚’ๅฎ‰ๅ…จใซ่ชฟ็†ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆณจๆ„็‚น

้ถ่‚‰ใฏ่กจ้ขใ ใ‘ใงใชใใ€ๅทปใ„ใŸๅ†…ๅดใพใงๅๅˆ†ใซๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅŽš็”ŸๅŠดๅƒ็œใจ่พฒๆž—ๆฐด็”ฃ็œใฏใ€้ถ่‚‰ใ‚’ไธญๅฟƒ้ƒจใพใงๅŠ ็†ฑใ—ใ€ไธญๅฟƒๆธฉๅบฆ75โ„ƒใง1ๅˆ†้–“ไปฅไธŠใ‚’็›ฎๅฎ‰ใจใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ๆกˆๅ†…ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

่ฆ‹ใŸ็›ฎใ ใ‘ใงใฏๅˆคๆ–ญใŒ้›ฃใ—ใ„ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๅทปใใŒๅคชใ„ๅ ดๅˆใ‚„ๅˆใ‚ใฆไฝœใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€่ชฟ็†็”จๆธฉๅบฆ่จˆใ‚’ไฝฟใ†ใจ็ขบ่ชใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๆธฉๅบฆใ‚’ๆธฌใ‚‹ใจใใฏใ€ๆœ€ใ‚‚ๅคชใ„้ƒจๅˆ†ใฎไธญๅฟƒใธๆธฉๅบฆ่จˆใ‚’ๅทฎใ—่พผใ‚“ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใพใŸใ€็”Ÿใฎ้ถ่‚‰ใฏๆฐดๆด—ใ„ใ—ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ™ใ€‚ๆฐดใ—ใถใใซใ‚ˆใฃใฆๅ‘จๅ›ฒใธ่ŒใŒๅบƒใŒใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใƒ‰ใƒชใƒƒใƒ—ใŒๆฐ—ใซใชใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ‚ญใƒƒใƒใƒณใƒšใƒผใƒ‘ใƒผใงๆ‹ญใๅ–ใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚็”Ÿ่‚‰ใ‚’ๆ‰ฑใฃใŸๆ‰‹ใ€ๅŒ…ไธใ€ใพใชๆฟใ€ใƒˆใƒณใ‚ฐใชใฉใ‚‚ใ‚ˆใๆด—ใ„ใ€ๅŠ ็†ฑๅพŒใฎๆ–™็†ใซ็”Ÿ่‚‰็”จใฎๅ™จๅ…ทใ‚’ไฝฟใ‚ใชใ„ใ‚ˆใ†ๆณจๆ„ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

๐Ÿง€ ใŠใ™ใ™ใ‚ใฎใ‚ขใƒฌใƒณใ‚ธ

ใƒใƒผใ‚บๅ…ฅใ‚Šๆข…ใ—ใๅทปใ

ๅคง่‘‰ใฎไธŠใซใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใƒใƒผใ‚บใพใŸใฏใƒ”ใ‚ถ็”จใƒใƒผใ‚บใ‚’ๅฐ‘้‡ใฎใ›ใฆๅทปใใพใ™ใ€‚ใƒใƒผใ‚บใจๆข…ๅนฒใ—ใฎๅกฉๆฐ—ใŒ้‡ใชใ‚‹ใŸใ‚ใ€้ถ่‚‰ใฎๅกฉใฏ็œใใ‹ๆŽงใˆใ‚ใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๆข…ใ—ใ็…งใ‚Š็„ผใ

็„ผใไธŠใŒใ‚Šใซใ€ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใƒปใฟใ‚Šใ‚“ใƒป็ ‚็ณ–ใ‚’ๅฐ‘้‡ใšใคๅˆใ‚ใ›ใŸใŸใ‚Œใ‚’็ตกใ‚ใพใ™ใ€‚ๆข…่‚‰ใฎๅกฉๅ‘ณใ‚’็ขบ่ชใ—ใ€ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ™ใŽใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใƒใƒณ้…ขใŠใ‚ใ—ๆทปใˆ

ๅคงๆ นใŠใ‚ใ—ใจใƒใƒณ้…ขใ‚’ๆทปใˆใ‚‹ใจใ€ใ‚ˆใ‚Šใ•ใฃใฑใ‚Šใ—ใŸๅ‘ณใ‚ใ„ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒใƒณ้…ขใฏ้ฃŸในใ‚‹็›ดๅ‰ใซใ‹ใ‘ใ‚‹ใจใ€็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ใพใถใ—ใŸ่กจ้ขใฎ้ฃŸๆ„Ÿใ‚’ไฟใกใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๆข…่‚‰ใฎไปฃใ‚ใ‚Šใซ็ทดใ‚Šๆข…ใ‚’ไฝฟใ†

ๅธ‚่ฒฉใฎ็ทดใ‚Šๆข…ใ‚„ๆข…ใƒšใƒผใ‚นใƒˆใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใพใ™ใ€‚ๅ•†ๅ“ใซใ‚ˆใฃใฆ็”˜ใฟใ‚„ๅกฉๅˆ†ใŒ้•ใ†ใŸใ‚ใ€ๅ‘ณ่ฆ‹ใ‚’ใ—ใฆไฝฟ็”จ้‡ใ‚’่ชฟๆ•ดใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

๐Ÿฑ ใŠๅผๅฝ“ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใจใใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆ

ใŠๅผๅฝ“ใซๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€ไธญๅฟƒใพใงๅๅˆ†ใซๅŠ ็†ฑใ—ใ€ๆฑๆฐ—ใ‚’้ฃ›ใฐใ—ใฆใ‹ใ‚‰ใ€ๆธ…ๆฝ”ใชๅฎนๅ™จใ‚„็šฟใซๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใพใ™ใ€‚ๆนฏๆฐ—ใŒๆฎ‹ใฃใŸใพใพ่ฉฐใ‚ใ‚‹ใจๆฐดๅˆ†ใŒใ“ใ‚‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๅๅˆ†ใซๅ†ทใพใ—ใฆใ‹ใ‚‰ๅผๅฝ“็ฎฑใธ่ฉฐใ‚ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๆข…ๅนฒใ—ใ‚’ไฝฟใฃใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€้ฃŸๅ“ใŒๅ‚ทใพใชใใชใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚้•ทๆ™‚้–“ๆŒใกๆญฉใๅ ดๅˆใ‚„ๆฐ—ๆธฉใŒ้ซ˜ใ„ๆ™‚ๆœŸใฏไฟๅ†ทๅ‰คใจไฟๅ†ทใƒใƒƒใ‚ฐใ‚’ไฝฟใ„ใ€ใงใใ‚‹ใ ใ‘ๆถผใ—ใ„ๅ ดๆ‰€ใงไฟ็ฎกใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

๐ŸงŠ ไฟๅญ˜ๆ–นๆณ•ใจๆธฉใ‚็›ดใ—ๆ–น

ไฝœใฃใŸๆข…ใ—ใๅทปใใฏใ€็ฒ—็†ฑใ‚’ๅ–ใฃใฆใ‹ใ‚‰ๆธ…ๆฝ”ใชๅฏ†้–‰ๅฎนๅ™จใซๅ…ฅใ‚Œใ€ๅ†ท่”ตๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใพใ™ใ€‚ใชใ‚‹ในใๆ—ฉใ‚ใซ้ฃŸในๅˆ‡ใ‚Šใ€ๅธธๆธฉใซ้•ทใ็ฝฎใ‹ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ๆธฉใ‚็›ดใ™ใจใใฏใ€้›ปๅญใƒฌใƒณใ‚ธใง็Ÿญๆ™‚้–“ใšใคๅŠ ็†ฑใ—ใ€ไธญๅฟƒใพใงๅๅˆ†ใซๆธฉใพใฃใŸใ“ใจใ‚’็ขบ่ชใ—ใพใ™ใ€‚ๅŠ ็†ฑใ—ใ™ใŽใ‚‹ใจ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใŒ็กฌใใชใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใŸใ‚ใ€ใตใ‚“ใ‚ใ‚Šใจใƒฉใƒƒใƒ—ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆๆง˜ๅญใ‚’่ฆ‹ใชใŒใ‚‰ๆธฉใ‚ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๅ†ทๅ‡ใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€1ๅ€‹ใšใคใƒฉใƒƒใƒ—ใงๅŒ…ใ‚“ใงใ‹ใ‚‰ๅ†ทๅ‡็”จไฟๅญ˜่ข‹ใธๅ…ฅใ‚Œใพใ™ใ€‚่งฃๅ‡ๅพŒใฏไธญๅฟƒใพใงใ—ใฃใ‹ใ‚Šๅ†ๅŠ ็†ฑใ—ใ€้ฃŸๆ„ŸใŒๅค‰ๅŒ–ใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚่€ƒๆ…ฎใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

โ“ ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎๆข…ใ—ใๅทปใใซใคใ„ใฆใ‚ˆใใ‚ใ‚‹่ณชๅ•

Q. ใใŽๅˆ‡ใ‚ŠใŒใ†ใพใใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚

A. ้ถ่‚‰ใ‚’ๅ†ทๅ‡ๅบซใธ20ใ€œ30ๅˆ†ใปใฉๅ…ฅใ‚Œใ€่กจ้ขใŒๅฐ‘ใ—็กฌใใชใฃใŸ็Šถๆ…‹ใงๅˆ‡ใ‚‹ใจๅŒ…ไธใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅฎŒๅ…จใซๅ‡ใ‚‰ใ›ใšใ€ๅŒ…ไธใ‚’ๅฏใ‹ใ›ใฆๆ‰‹ๅ‰ใธๅผ•ใใ‚ˆใ†ใซๅˆ‡ใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

Q. ้ถ่‚‰ใŒ็ ดใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸๅ ดๅˆใฏใฉใ†ใ™ใ‚Œใฐใ‚ˆใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸ

A. ๅฐใ•ใ็ ดใ‚ŒใŸ็จ‹ๅบฆใชใ‚‰ใ€ๆข…่‚‰ใฎ้‡ใ‚’ๆŽงใˆใฆ็ ดใ‚ŒใŸ้ƒจๅˆ†ใ‚’ๅ†…ๅดใธๅทปใ่พผใ‚ใฐไฝฟใˆใพใ™ใ€‚็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’่–„ใใพใถใ—ใ€ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‹ใ‚‰็„ผใใจๅฝขใ‚’ๅ›บๅฎšใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

Q. ็„ผใ„ใฆใ„ใ‚‹้€”ไธญใงๅทปใใŒใปใฉใ‘ใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚

A. ๆข…่‚‰ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ™ใŽใฆใ„ใชใ„ใ‹ใ€ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‹ใ‚‰็„ผใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚’็ขบ่ชใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅฟƒ้…ใชๅ ดๅˆใฏ็ˆชๆฅŠๆžใง็•™ใ‚ใฆใ‚‚ๆง‹ใ„ใพใ›ใ‚“ใŒใ€็››ใ‚Šไป˜ใ‘ใ‚‹ๅ‰ใซๅฟ…ใšใ™ในใฆๆŠœใใพใ™ใ€‚

Q. ้ถใ‚€ใญ่‚‰ใŒใƒ‘ใ‚ตใคใๅŽŸๅ› ใฏไฝ•ใงใ™ใ‹๏ผŸ

A. ่‚‰ใฎๅŽšใฟใŒไธๅ‡ไธ€ใชใ“ใจใ‚„ใ€ๅผท็ซใง้•ทๆ™‚้–“็„ผใใ“ใจใŒไธปใชๅŽŸๅ› ใงใ™ใ€‚ๅŽšใ•ใ‚’ใใ‚ใˆใ€่กจ้ขใ‚’็„ผใ„ใŸๅพŒใฏ้…’ใ‚’ๅŠ ใˆใฆๅผฑ็ซใง่’ธใ—็„ผใใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใŸใ ใ—ใ€ใ—ใฃใจใ‚Šๆ„Ÿใ‚’ๅ„ชๅ…ˆใ—ใฆๅŠ ็†ฑไธ่ถณใซใชใ‚‰ใชใ„ใ‚ˆใ†ใ€ไธญๅฟƒใพใงๅๅˆ†ใซ็ซใ‚’้€šใ—ใพใ™ใ€‚

Q. ๆข…่‚‰ใƒšใƒผใ‚นใƒˆใฏใฉใฎใใ‚‰ใ„ไฝฟใˆใฐใ‚ˆใ„ใงใ™ใ‹๏ผŸ

A. ใพใšใฏ้ถ่‚‰1ๆžšใซใคใๅฐใ•ใ˜1/2็จ‹ๅบฆใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซ่–„ใๅก—ใ‚Šใ€ๅ•†ๅ“ใฎๅกฉๅˆ†ใจ้ถ่‚‰ใฎๅคงใใ•ใซๅˆใ‚ใ›ใฆ่ชฟๆ•ดใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅก—ใ‚Šใ™ใŽใ‚‹ใจๅกฉ่พ›ใใชใ‚Šใ€ๅทปใ„ใŸใจใใซๆผใ‚Œใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

Q. ๅคง่‘‰ใฎไปฃใ‚ใ‚Šใซไฝฟใˆใ‚‹ใ‚‚ใฎใฏใ‚ใ‚Šใพใ™ใ‹๏ผŸ

A. ็„ผใใฎใ‚Šใ‚„่–„ๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใŸ้•ทใญใŽใชใฉใงใ‚‚ใ‚ขใƒฌใƒณใ‚ธใงใใพใ™ใ€‚้ฆ™ใ‚Šใฏๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๆข…่‚‰ใจๅˆใ‚ใ›ใ‚„ใ™ใ„้ฃŸๆใงใ™ใ€‚

Q. ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใŒใชใใฆใ‚‚ไฝœใ‚Œใพใ™ใ‹๏ผŸ

A. ไฝœใ‚Œใพใ™ใ€‚ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‚’ไธ‹ใซใ—ใฆๅ‹•ใ‹ใ•ใšใซ็„ผใใ€ใ—ใฃใ‹ใ‚Šๅ›บๅฎšใ—ใฆใ‹ใ‚‰่ปขใŒใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚่–„ๅŠ›็ฒ‰ใ‚„็ฑณ็ฒ‰ใ‚’่–„ใใพใถใ™ๆ–นๆณ•ใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

Q. ้ถใ•ใ•ใฟใงใ‚‚ไฝœใ‚Œใพใ™ใ‹๏ผŸ

A. ไฝœใ‚Œใพใ™ใ€‚็ญ‹ใ‚’ๅ–ใ‚Šใ€ๅŽšใ„้ƒจๅˆ†ใ‚’้–‹ใ„ใฆใ‹ใ‚‰ใƒฉใƒƒใƒ—ใงใฏใ•ใฟใ€่–„ใๅบƒใ’ใฆไฝฟใ„ใพใ™ใ€‚ใ•ใ•ใฟใฏๅฐใ•ใ„ใŸใ‚ใ€ๅ…ทๆใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ™ใŽใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

Q. ๅ‰ๆ—ฅใซๆบ–ๅ‚™ใงใใพใ™ใ‹๏ผŸ

A. ๆข…่‚‰ใ‚’ใŸใŸใใ€ๅคง่‘‰ใ‚’ๆด—ใฃใฆๆฐดๆฐ—ใ‚’ๆ‹ญใใจใ“ใ‚ใพใงใฏๅ‰ๆ—ฅใซๆบ–ๅ‚™ใงใใพใ™ใ€‚็”Ÿใฎ้ถ่‚‰ใ‚’ๅทปใ„ใŸ็Šถๆ…‹ใง้•ทใ็ฝฎใใ‚ˆใ‚Šใ€ๅฝ“ๆ—ฅใซๆˆๅฝขใ—ใฆ็„ผใๆ–นใŒๆ‰ฑใ„ใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚็”Ÿ่‚‰ใจ่–ฌๅ‘ณใฏๅˆฅใ€…ใฎๆธ…ๆฝ”ใชๅฎนๅ™จใซๅ…ฅใ‚Œใฆๅ†ท่”ตใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

๐Ÿ— ๆข…ใจๅคง่‘‰ใ‚’ๅทปใ„ใฆใ€้ถใ‚€ใญ่‚‰ใ‚’ใ—ใฃใจใ‚ŠใŠใ„ใ—ใ

้ถใ‚€ใญ่‚‰ใฎๆข…ใ—ใๅทปใใ‚’ใใ‚Œใ„ใซไฝœใ‚‹ใƒใ‚คใƒณใƒˆใฏใ€ใใŽๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใŸ่‚‰ใฎๅŽšใฟใ‚’ใใ‚ใˆใ€ๆข…่‚‰ใ‚’่–„ใๅก—ใฃใฆๅคง่‘‰ใจไธ€็ท’ใซใ—ใฃใ‹ใ‚Šๅทปใใ“ใจใงใ™ใ€‚่กจ้ขใซ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’่–„ใใพใถใ—ใ€ๅทปใ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ‹ใ‚‰็„ผใ‘ใฐใ€ๅฝขใ‚’ไฟใกใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

่กจ้ขใธ็„ผใ่‰ฒใ‚’ไป˜ใ‘ใŸๅพŒใฏใ€้…’ใ‚’ๅŠ ใˆใฆๅผฑ็ซใง่’ธใ—็„ผใใซใ—ใพใ™ใ€‚ๅผท็ซใง็„ผใ็ถšใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใƒ‘ใ‚ตใคใใ‚’ๆŠ‘ใˆใ‚„ใ™ใใชใ‚Šใพใ™ใŒใ€ๅทปใ„ใŸๅ†…ๅดใพใงๅๅˆ†ใซๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๆœ€ๅ„ชๅ…ˆใงใ™ใ€‚ๆœ€ใ‚‚ๅคชใ„้ƒจๅˆ†ใ‚’็ขบ่ชใ—ใ€ไธญๅฟƒๆธฉๅบฆ75โ„ƒใง1ๅˆ†ไปฅไธŠใ‚’็›ฎๅฎ‰ใซไป•ไธŠใ’ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใใฎใพใพใงใ‚‚ๆข…ใฎ้…ธๅ‘ณใจๅคง่‘‰ใฎ้ฆ™ใ‚Šใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚ใ‚‹ใปใ‹ใ€ใƒใƒผใ‚บใ€ใƒใƒณ้…ขใŠใ‚ใ—ใ€็…งใ‚Š็„ผใๅ‘ณใชใฉใซใ‚‚ใ‚ขใƒฌใƒณใ‚ธใงใใพใ™ใ€‚ๅค•้ฃŸใฎใŠใ‹ใšใ‚„ใŠใคใพใฟใ€ใŠๅผๅฝ“ใฎไธ€ๅ“ใจใ—ใฆใ€ใœใฒไฝœใฃใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚