どうも！！ 今日もやって参りましたレシピの泉！！
皆さんは、朝食って普段どんなの食べてる？
パンとコーヒーとかかな！
でも！朝から栄養しっかり摂りたい時ってたまにあるよね！
フルーツもタンパク質も一気に摂りたい！みたいな。
そんな時にピッタリなのがバナナスムージー！
ミキサーに材料入れるだけで作れちゃうから忙しい朝でも余裕です！👍✨
バナナスムージーって、難しそうに聞こえて、
意外とバナナと牛乳とヨーグルトがあれば作れちゃう超シンプルドリンク！
ほんと数分で完成するから、寝坊した朝にもピッタリ！🌟
という事で！今日のレシピはこちら！
『栄養満点！濃厚バナナスムージー』✨🍌💛
先に、ポイントだけいくよ～！
◎バナナは完熟がベスト！
皮に黒い斑点（シュガースポット）が出てるのが甘くて最高！
冷凍バナナ使うとシェイクみたいになって美味しすぎる🍌
◎ミキサーは滑らかになるまで回して！
ダマが残ると口当たりが悪くなるから注意！
機種によるけど15～20秒くらい回せば全然いけるはず！！！
ではでは！さっそくいきましょう！！🍳🔥
🔶材料（2人分）
・バナナ 2本
※完熟バナナが甘くて最高！
・牛乳 200ml
※豆乳やアーモンドミルクでもOK！
冷たい方が美味しいです！
・ヨーグルト 大さじ４
※プレーンヨーグルトがベスト！
・はちみつ 小さじ２
※甘さの調整役！
メープルシロップでも代用できるよ！
・氷 2～3個（お好みで）
※入れるとひんやりシャリシャリになる！
バナナを冷凍してる場合は不要です！🧊
🔶作り方
①バナナは皮をむいて一口大にちぎる。
※ミキサーに入れやすいサイズにね！
冷凍バナナ使う場合は、前日に皮むいてラップして冷凍庫へ！
②ミキサーにバナナ、牛乳、ヨーグルト、はちみつを入れる。
お好みで氷も加える。
※液体から先に入れると回りやすい！
③ミキサーのフタをしっかり閉めて、滑らかになるまで15～20秒ミキサーをかける。
※途中で止めて様子見してもOK！ ダマがなくなってトロトロになったら完成！🔥
④グラスに注ぐ。
上からシナモンパウダーやチアシードかけても美味しい！
ミントの葉を飾るとめっちゃオシャレ度アップします！
いやぁ～マジで簡単でしょ？
ミキサーがあれば3分で栄養満点ドリンクが作れちゃうんですよ！
朝から元気になりたい人はマジでハマる味だから！
プロテインパウダー足しても最高です！
ぜひぜひ、作っちゃってね！！🍳🔥